נוב' 10

סדנת העצמה לנערות בתיכון

סדנאות לבתי הספר ופנימיות

תוכנית תהליכית להעצמה והקניית כישורי חיים לנערות.
התוכנית מיועדת לכיתות ט-יב’ בהתאמה.
* 10/15/20 מפגשים * אורך מפגש שעה וחצי (2 ש"ל) * עלות כל מפגש: 400 ₪

סדנא תהליכית שמטרתה לצייד את הנערות בכלים לחיזוק הדימוי העצמי ולפתח את המודעות העצמית והחברתית שלהן.
המפגשים יועברו בדרך חווייתית ודינאמית, ויכללו צפייה בסרטי וידאו, שימוש בחומרי יצירה, קריאת טקסטים ועיבוד הנושאים בשיחה ודיון.

הקורס בנוי עפ"י מודל ייחודי ומעצים הנותן מענה לצרכים הספציפיים של נערות בחברה המודרנית ומעודד שיתוף, פתיחות ותמיכה.

המטרות:
- חיזוק הדימוי העצמי
- הרחבת אפשרויות הבחירה
- הקניית ידע
- פיתוח מודעות עצמית וחברתית
- הרחבת רשת התמיכה בין הבנות

כלים מעשיים שישולבו במהלך הסדנאות:
- טכניקות הרפיה, וחיבור לגוף
- טכניקות יצירה שונות
- תקשורת בין אישית
- טכניקות העצמה אישית

התכנים:
סדר התכנים נתון לשינויים בהתאם למפגשים עם הבנות, נקודת מבט חברתית – מגדרית עוברת כחוט השני בין הנושאים השונים:

1. מיניות נשית:
מיניות נשית וגברית, הגוף שלי – היכרות.
הפעם הראשונה – מציאות, ציוויים חברתיים ובחירה אישית, עם מי מתי ולמה.
המחזור הנשי מזווית מעצימה.
מיניות סיכונים, סכנות ואמצעי מניעה.

מה היא מיניות נשית? ובמה היא שונה מהמיניות הגברית? מדוע נשים ונערות היודעות הכול על אמצעי מניעה בוחרות לקיים יחסי מין לא בטוחים? על שאלות אלו ואחרות נתבונן בסדנאות אלו המאתגרות את התפישות המסורתיות של המיניות. נדון בכוחות השונים המשפיעים על ההתנהגות המינית של נערות ונשים. וכמובן יועבר ידע על המחזור והמיניות הנשית תוך התייחסות להיבטים היסטוריים, תרבותיים, ואישיים.

2. דימויי גוף:
מיתוס היופי והגוף שלי, מה אני אוהבת / לא אוהבת בי.
הברבור – צפייה מודרכת וניתוח התוכנית.
נשים בפרסום ובמדיה – ניתוחי פרסומות והמסרים במדיה.
נשים באגדות ילדים (היפה תמיד טובה, המכוערת רעה, מטרת חייך להתחתן…).
אוכל, נשים, והפרעות אכילה.

הגוף הנשי נתון למשטרים קפדניים המשתנים לאורך ההיסטוריה ובין תרבויות. אנו נבחן את ההיבטים השונים המשפיעים על דימויי הגוף שלנו כנשים, במטרה לפתח ראיה ביקורתית אלטרנטיבית שתאפשר לנו לתמוך בנערות הנאבקות סביב נושא טעון זה.

3. שבירת קשר השתיקה:
הטרדה מינית.
ניצול ותקיפה מינית.
אסרטיביות, הקשבה עצמית, הצבת גבולות.

בשנה האחרונה תפס הנושא כותרות, אולם עדיין קשר השתיקה ברמה האישית לא נשבר. כל אישה חוותה הטרדות מיניות, חלקנו חוו גם תקיפה וניצול מיניים, מטרת הסדנא לשבור מיתוסים (כמו היזהרי מזרים) ללמוד את החוק וזכויותינו בנושא, ובעיקר ללמוד להקשיב ולהאמין לתחושותינו, לזהות סכנות (סמי אונס, באינטרנט, ובחיים), ולדעת לפעול באסרטיביות על מנת לעצור סיטואציות שאינן רצויות לנו (ע"י משחקי תפקידים ואימון באסרטיביות).

4. זוגיות ואהבה:
מה זו אהבה? בסרטים, בפנטזיה, ובמציאות.
יחסים בריאים ו"נורות אדומות" לזיהוי יחסים מסוכנים.
תקשורת בין אישית – פאסיבית אגרסיבית ואסרטיבית.

מושגי האהבה כפי שהם משתקפים באגדות ילדים, בטלנובלות ובסרטים הוליוודיים יוצרים דימוי מעוות ומאדירים את הנערה המוכנה לסבול עד שלבסוף אהבתה מנצחת והיא מצליחה לזכות באהובה ולשנות אותו. מושגים אלו אינם מאפשרים לנו לזהות את ההבדל בין יחסים בריאים ליחסים שאינם בריאים, בסדנאות אלו נלמד לזהות "נורות אדומות", נכיר את דימוי האהבה שאנו נושאות, ונפתח כישורי תקשורת בין אישית.

5. הנשים בחיי:
תוקפנות בין בנות – לעג, חרמים, השפלות, קינאה.
הפצת שמועות, והשפעותיהן עלינו.
מעגלי כוח נשיים – אחוות נשים, ורשת תמיכה נשית.

נתייחס לצדדים החיוביים ומעניקי הכוח כמו גם לצדדים הקשים ביחסים בין נערות ונשים. על תוקפנות בקרב בנות נערות ונשים, והביטויים המעשיים והרגשיים של התופעה. ניגע בזווית הקורבן ובזווית התוקפת (רובנו חווינו את שני הצדדים). נתבונן על דמויות נשיות חיוביות בחיינו ועל החשיבות של רשת התמיכה הנשית, ונתאמן על תקשורת אסרטיבית ועל פיתרון קונפליקטים בדרך יצירתית.

6. יצירת מציאות וכישורי חיים:
חלומות, שאיפות, מטרות וחיזוק ההערכה העצמית.
בחירת מקצוע ועולם העבודה (כולל צבא ולימודים).
פתרון בעיות וקונפליקטים בדרך יצירתית.
חינוך לבריאות האישה: תזונה, גניקולוגיה, היגיינה, בריאות נפשית, שיתוף ורשת תמיכה.
נשים וכסף – זיהוי עמדות ותפיסות שיש לנו כלפי כסף ומושגים בסיסיים בניהול כסף.
זיהוי ויצירת מעגלי תמיכה וחשיבותם.
חשיבה יוצרת מציאות וטכניקות הרפיה.

כל הנושאים הנ"ל חשובים להתמודדות מוצלחת בחיים בוגרים, ועל פי רוב הם אינם נלמדים באופן מסודר, אלא נרכשים מהתבוננות, חיקוי, והטמעת מסרים חברתיים.
מטרת הסדנאות לאפשר זיהוי התפישות החברתיות/מגדריות שהוטבעו בנו, ומכתיבות את ההתנהלות שלנו בעולם, (לרוב הנשים למשל קשה לבקש את הכסף המגיע להן עבור עבודתן) ויצירת מנעד אפשרויות אישי גדול יותר.
חלק מן הנושאים משולבים באופן אינטגראלי בסדנאות תחת נושאים אחרים, וחלקם יועברו בנפרד.

Empowering_2_Img

You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can השאר/השאירי תגובה, או trackback from your own site.

כתבו תגובה

Proudly powered by Wordpress - nattywp theme based, redesigned by studio97